Nefes koçluğu programı ile doğru nefes alma teknikleri ve farkındalık sağlanarak yaşam kalitesi arttırılır. Bütünsel nefes ile doğru nefes kullanımına geçen kişilerde performanslarının maksimum kaliteye ulaşmaları sağlanır.
Nefes koçluğu eğitimi, katılımcıların öğrenme kapasitesini genişleten, kişisel performanslarını artıran ve yaşam kalitelerini geliştiren bir programdır.
Nefes koçluğu ile danışan iyi odaklanabilir ve istediği hedefe doğru gitmek için yapmak istediklerine daha kolay konsantre olabilir. Uygulamaların desteği ile danışan zamanını verimli kullanmaya başlayacaktır.
Yaşama karşı pozitif, esnek ve hoşgörülü olacak, ayrıca kendine güvenen, sevgisini ve saygısını yükselten, aile, sosyal ve iş ortamında ilişkilerini geliştiren bir birey olacaktır.
Ayrıca nefes uygulamaları, duygu, düşünce ve hareketlerde değişim, dönüşüm ve yenilenme
amaçlayan bir çalışmadır.
Doğru nefes sayesinde bütünsel sağlık korunarak daha kaliteli yaşam geçirilmesi sağlanır. Bunun içinde nefesin iyileştirici gücü kullanılır.
Nefes Koçluğu ile danışan olumsuz duygu ve durumlarda kendini kontrol etmesini, rahatlamasını ve olumsuz süreci kontrol etme becerisini kazanacaktır.
Nefes Koçu danışanın var olan potansiyelini ve yeteneklerini keşfeder. Kendi iç gücüne inanmasını, kendi güçlü yanlarına sahip çıkmasına destek olur.
Danışanın hedef belirlemesi ve bu hedef için en uygun yolları görebilmesine destek verir.
Danışanın sınırlayıcı inançlarının farkına varması, kendi kişilik özelliklerini fark etmesi sağlanır.
Danışan kendi çözüm ve stratejilerini tespit edecek yeterliliğe gelir.
Nefes teknikleri programı, koçluk uygulamaları ile anlatılmaktadır. Katılımcılarımıza koçluk bakış açısı sunulmakta ve uygulamaların desteği ile stres yönetimi, depresyon, uykusuzluk, sinir sistemini rahatlatan, odaklanma ve farkındalık yaratan nefes teknikleri desteği öğretilmektedir. Ayrıca program, olumlamalar, canlandırmalar ve meditasyonlarla daha zengin hale gelmiştir.
